pornjk, pornsam, xpornplease, joyporn, pornpk, foxporn, porncuze, porn110, porn120, oiporn, pornthx, blueporn, roxporn, silverporn, porn700, porn10, porn40, porn900

4 hihetetlen módszer, amellyel a horgászat segíthet fittebbé válni

Azok számára, akik úgy gondolják, hogy a horgászat egy passzív sport, amely a horogcsalizáson és a dobáson túl nem sok mindent tartalmaz, érdemes újra átgondolnia. A horgászat testmozgás, és számos különböző módon segíthet az erő növelésében. Ne feledje, hogy amikor hajón tartózkodik, izmai folyamatosan a hullámokkal szemben dolgoznak, hogy stabilizálják testét.

Íme négy további módszer, amellyel a horgászat segíthet fittebbé válni:

  1. Csalinak dobott háló kidobása. Egy nap horgászatához elegendő élőcsali kifogásához általában több dobott hálóra van szükség, amely 15-20 font súlyú lehet (a háló méretétől függően). Ahhoz, hogy egy szép “palacsintát” kiterítsen a kidobott hálóból, és rákerüljön a csalira, a törzsizmokat kell használnia a test forgatásához, miközben a kar izmait kell ahhoz, hogy elegendő lendületet vegyen egy jó dobáshoz.

  2. Tekerni egy izmos halat. Számos halfaj képes elérni a 100 fontot meghaladó súlyt (tarpon, cápák, marlin, tokhal vagy tonhal – csak hogy néhányat említsünk). Ha egy órát töltesz egy ilyen behemót elleni küzdelemmel, a bicepszed és a tricepszed minden bizonnyal tónusos lesz. A nagyvadú horgászok gyakran használnak harci övet vagy kardánszalagot, hogy nagyobb erőre tegyenek szert a hát- és lábizmok használata közben.

  3. Egy trófeafogást feltartani. Húúú! Miután használta a kar izmait az összes tekeregéshez, a remény az, hogy újra használhatja őket, miközben feltart egy trófeát egy nagyszerű fényképezési lehetőségért. Az erődet azonban próbára tehetik, amikor a hal megpróbál kiszabadulni. Ügyeljen arra, hogy mindkét kezével szilárdan fogja meg a halat, miközben ügyeljen a megfelelő fogási és elengedési technikákra, ha a hal nincs a réshatáron belül, vagy ha nem tervezi hazavinni vacsorára.

  4. Leesés és horgony vagy trollkodó motor kiválasztása. Ha kisebb part menti vagy édesvízi horgászcsónakja van elektromos horgony nélkül, akkor a kar- és lábizmokat is igénybe kell vennie, hogy ledobja a horgonyt, és visszahúzza. Csak ne feledd, bármilyen nehéz tárgy felemelésehasználja a lábak erejét az emeléshez, mert ez segít csökkenteni a hátsérülés esélyét. Ugyanezek az elvek érvényesek a trollingmotor vagy horgony leejtésekor vagy felemelésekor.

Eddig talán nem sokat gondolkodott azon, hogy teste milyen munkát végez, miközben kint tartózkodik a vízen. El tud képzelni, hogy a horgászat más módon is gyakorlat? Ossza meg horgászfitnesz-tippjeit kommentálásával Facebook oldal vagy bejelentkezik a Take Me Fishing Community-be.

Fotó szerzői: Rachel Piacenza, Stephanie West Vatalaro és Sandy Waite


Akár ez is tetszhet

Debbie Hanson

Debbie Hanson

Debbie Hanson egy díjnyertes szabadtéri író, a női sporthorgászat szószólója, az IGFA világcsúcstartója és édesvízi idegenvezető, aki Délnyugat-Floridában él. Hanson írásos munkái olyan kiadványokban jelentek meg, mint a Florida Game & Fish Magazine, a BoatUS Magazine és a USA Today Hunt & Fish. Ha többet szeretne megtudni munkájáról, látogasson el ide shefishes2.com vagy kövesse őt az Instagramon @hefishes2.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *